Finde hier die Begleitung, die wirklich zu dir passt — in deiner Klarheit, deinen Themen, deinem Tempo.
Über mich
SYSTEMISCHE BERATERIN, MENTORIN FÜR GRENZEN SETZEN
Sprache, Haltung & Arbeitsweise
Sprache schafft Klarheit, ordnen Gedanken und eröffnen neue Wege. Menschen wollen gesehen, gehört und verstanden werden – das war mir schon immer wichtig. Vielleicht genau deshalb habe ich beruflich von Anfang an im beratenden Feld gearbeitet: Zunächst im öffentlichen Dienst als Fremdsprachenkorrespondentin in der beruflichen Wiedereingliederung, später in der Studierendenberatung an einer staatlichen Universität. Zuletzt war ich in einem großen Krankenkassenkonzern tätig – mit dem Schwerpunkt auf Beratung in den Bereichen Gesundheitsförderung und Prävention. Meine Haltung und Arbeitsweise basieren auf einem ressourcen- und lösungsfokussierten Ansatz.
Dabei ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sowohl Gedanken als auch Gefühle Platz haben.
Im Zentrum steht die Integration von Körperarbeit sowie der bewussten Wahrnehmung von Gefühlen und Körpersignalen. Einen besonderen Fokus lege ich auf die Anerkennung der eigenen biografischen (familiären) Geschichte – und auf das Verständnis für Beziehungsdynamiken, die das Leben prägen.Ich spreche aus dem Herzen — ehrlich, direkt und mit Feingefühl
Willkommen – schön, dass du da bist! Ich bin Audrey, lebe und genieße mein Leben in Köln. Ich liebe gutes Essen, tiefgehende Gespräche und das Reisen.
Schon als Kind haben mich Kommunikation und das Verhalten von Erwachsenen fasziniert – besonders, weil ich in unterschiedlichen, kulturellen Familienkonstellationen aufgewachsen bin. Oft hatte ich das Gefühl, dass Erwachsene nicht wirklich im Einklang mit sich selbst sind. Ihre Körpersprache und ihre Worte schienen nicht zusammenzupassen.
Diese frühen Eindrücke haben mein Interesse daran geweckt zu verstehen, warum so viele Menschen nicht in Kongruenz leben – und was es braucht, um genau das zu verändern.
Qualifikation, Methoden & Praxis
Systemische Beraterin (DGSF)
Ausbildung mit Fokus auf lösungsorientierter Begleitung und beziehungsdynamischem Verständnis.Fremdsprachenkorrespondentin
Beratung möglich auf Deutsch, Englisch und Französisch (Muttersprachniveau).Studium der Psychologie (B.Sc.) – laufend
Mit dem Fokus auf psychologische Diagnostik, therapeutische Grundlagen und Beziehungsgestaltung.Über sieben Jahre Beratungserfahrung mit Einzelpersonen
(Hypno-) Systemische Beratungsverfahren auf Basis des Virginia-Satir-Ansatzes
Aufbau und Stärkung psychischer und physischer Resilienz
Kommunikationstraining & Gewaltfreie Kommunikation
(nach Friedemann Schulz von Thun und Marshall Rosenberg)
Regelmäßige Supervision, Selbsterfahrungsseminare und fachliche Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich – als Ausdruck von Qualität, Integrität und kontinuierlichem Lernen.